これぞ！最高の飲み物！

今週のお題「お気に入りの飲み物」

断然！ウーロン茶ですね！

お酒で割って良し！そのまま飲んで良し！

そして、何より体に良い！

知ってますか？

ウーロン茶にはウーロン茶特有の「ウーロン茶ポリフェノール」

と言うものがあります。

脂質の吸収を抑えてくれる働きがあります。

脂質の吸収を抑えてくれるって事は、ダイエットに期待できるんです。

脂質の吸収を抑えてくれる烏龍茶ですが、

食事中に飲むのがもっとも効果的と言われています。

胃や腸に食べ物がある時点で烏龍茶を飲めば、

食事中の油の吸収を抑えることができます。

しかし、ウーロン茶がダイエットに良いからと言って

飲みすぎるのは、良くないんです。

ウーロン茶には、カフェインが含まれていて

それが、胃や腸（消化器官）を刺激して

腹痛や下痢の原因になります。

なので、飲むにしても程々が1番です。

何事にも＜過ぎ＞というのは良くないってことですね。